Популярные статьи по психологии, рассказы, психотерапевтические истории.

ЧТО

ТАКОЕ ОБИДА И КАК С НЕЙ СПРАВИТЬСЯ

(статья

в жанре внутреннего монолога)

..

.

  

Что

такое обида? Каков ее механизм?

  

Обида

- это смесь агрессии, обращенной внутрь и вовне. Самый мучительный компонент

любой обиды, когда, что называется, зацепило - это когда ты понимаешь,

что обидчик-то прав. И чем сильнее этот компонент - тем сильнее и обида.

Грубо говоря, обижают не нас, обижаем мы себя сами. Обижаем тем, что бессознательно

соглашаемся с каким-то условно-нехорошим поступком (или суждением) в свой

адрес.

  

Чем

меньше в обиде компонент агрессии, обращенной вовнутрь, тем в меньшей степени

это - обида, и тем в большей - именно агрессия, явное и подавленное желание

"дать сдачи".

  

А

почему одни люди более обидчивы, а другие - менее? С чем это связано?

  

Обидчивы

все. Просто у всех свои сензитивные*

точки, свои "темы". Обидеть можно, ударив человека именно в то место, в

котором сконцентрировано самое большое количество "нервных окончаний",

условно говоря. В ту "тему", в которой у него самого максимальное количество

путаницы, неясности и вопросов к самому себе. Как говорится, слова "сукин

сын" могут обидеть только того, кто неуверен в своей матери.

  

Но,

все же, одних обидеть проще, а других - сложнее. Разве это не так?

  

Это

так, но лишь отчасти. С одной стороны, чем сильнее человек "опроблемлен",

тем проще его обидеть, потому что больше вероятности попасть в чувствительную

точку: их просто много. С другой стороны, те, кто кажется нам необидчивыми,

возможно, на самом деле, вовсе и не являются таковыми. Просто "более" обидчивые

усвоили одну стилистику или модус поведения (связан ли он с родительской

семьей, образом жизни, позднейшим опытом, родом работы - не важно), а "менее"

обидчивые - усвоили другую. И еще большой вопрос, кто менее обидчив на

самом деле - тот, кто легко выражает свои чувства или - тот, кто боится

"потерять лицо", не показывает их и копит. Во втором-то случае как раз

обида может остаться с человеком надолго - потому что он даже сам себе

не признается в том, что он чувствует.

  

И

как с этим справиться?

  

Самый

простой и эффективный способ если не полностью освободиться от обиды, то,

по крайней мере, ослабить ее - это выразить свои чувства. Как минимум -

признаться себе: "Да, я обижен" и попытаться разобраться: что же так сильно

зацепило? Как максимум - стоит выразить обиду и самому обидчику. К сожалению,

этот способ обычно труднодостижим.

  

А

как объяснить, что одним людям проще признавать собственную неправоту,

а другим - нож острый?

  

С

признанием неправоты - ровно то же самое. Было бы не совсем верно утверждать,

что одни люди легче признают собственную неправоту, а другим это тяжелее.

Всем тяжело признавать собственную неправоту, "завязанную" на какую-то

из таких чувствительных тем. Чем болезненнее тема для самого человека,

тем сложнее ему именно в ней вести себя адекватно. А если ты понимаешь,

что допустил некую небрежность, грубость или был неправ - вне своей темы

или вне человека, с этой темой связанного, тут просто быть вежливым и воспитанным,

легко извиниться. Потому, что такое действие не связано для нас с каким-то

трудным внутренним шагом, почти подвигом.

  

Что

же до подвигов, здесь, конечно, есть герои. Но их мало, как и на войне.

В самом главном и в самом болезненном признавать свою неправоту способны

лишь единицы. Для этого требуется настоящее мужество.

*От

лат. sensus - чувство, ощущение.

Автор: Полина

Гавердовская, психолог, психотерапевт и журналист

Источник: Newwoman.ru

http://gaverdovskaya.ru

- Персональный сайт психолога, гештальт-терапевта Полины Гавердовской.

Популярные статьи по психологии, рассказы, психотерапевтические истории.

Психологическая помощь в Москве, онлайн-консультации, тренинги.

Опубликовано

в

женском журнале "WWWoman" - http://newwoman.ru

8 ФЕВРАЛЯ 2006 года

ВСЕ

ПУБЛИКАЦИИ ПОЛИНЫ ГАВЕРДОВСКОЙ в

женском журнале "WWWoman":

ЛИКБЕЗ

ДЛЯ БУДУЩЕЙ НЕВЕСТЫ (ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ)

ЧТО

ТАКОЕ ОБИДА И КАК С НЕЙ СПРАВИТЬСЯ

ЛИКБЕЗ

ДЛЯ БУДУЩЕЙ СВЕКРОВИ

КАК

СТАТЬ ЖЕРТВОЙ МОББИНГА (КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО)

Оглавление раздела "Танго

с психологом": Психология, тесты, психологические

статьи