Поговорим о биоритмах - Голуби

Большая часть человечества относится к третьей группе - Голуби. Это люди с гибкими биоритмами.
Посколько занятия в школах и институтах занятия начинаются довольно рано, то юные Голоби и Голубки, искренне считают себя жаворонками, но при первой возможности покончить с жестким графиком, тут же с удовольствием переходят в режим сов. Главное - не ломать устоявшийся распорядок жизни, "жаворонкуя" посреди недели, и "совея" по полной программе в выходные. А тем более не пытаясь совместить одно с другим (встали в 5 утра, легли в третьем часу ночи). Это верный признак заработать срыв биоритмов - десинхроз.
Важно: Живя в ритме ранних пташек, воспользуйтесь советами для жаворонков, а если тяготеете к вечернему типу, экономьте время - как совы!
Что делать? Бороться со спадом сил в середине дня, из-за которого вы работаете слишком медленно, а расписание трещит по швам. Самое время пообедать и прикорнуть полчасика, если есть возможность, или немного пройтись - движение организует и приводит мысли в порядок. Недаром Гоголю не приходило в ум не одной строчки, когда он сидел за столом. Обдумывая сюжет, Николай Васильевич ходил из угла в угол, а писал - стоя за конторкой.
- Спите не меньше 6-8 часов, но не больше! Слишком долгий сон специалисты относят к числу астеногенных факторов, усиливающих вялость и медлительность. Особенно слишком часто подобный механизм срабатывает у осовевших голубей.
- Живите по раз и навсегда заведенному режиму. Есди вы едите, спите, отдыхаете и занимаетесь спортом в одни и те же часы, это дисциплинирует и во всем остальном!
Кем бы вы не были - совой, жаворонком, или голубем - крепкого вам здоровья и успехов во всех ваших начинаниях!
Любите сериалы? Тогда добро пожаловать на сайт serialdvd - самая большая коллекция сериалов на DVD и Blu-Ray дисках. Высокое качество, хорошие цены, доставка по всей России - непременно порадуют вас!
Если вы собираетесь приобрести тот или иной товар, не спешите, приглашаю вас посетить универсальный каталог товаров, цен, магазинов с удобной системой поиска! Здесь вы найдете нужный вам товар по выгодной для вас цене за считанные минуты!
Также читайте Совы и Жаворонки

запас прочности

Делать что-либо хочется только при чувстве глубокого соответствия.
Соответствия "всего" "всему".
От словосочетания "смысл жизни" - "тошнит под столик режиссёру" (С) (хужее только от "текстильная промышленность")
Я делала слишком много "не моих", "бессмысленных" вещей.
Я исчерпала свой лимит прочности на этот счёт.
Мне теперь нельзя делать ничего из того, что уменьшает меня.
Это...
Как "вымывание кальция из костей" - однажды становится строго нежелательно делать то, что его вымывает - пить, там, растворимый кофе, что там ещё, ммм?
Кости становятся хрупкими, можно жить и не знать ничего об этом... До первого перелома.
А после этого "первого перелома" двигаться какое-то время медленно-медленно, осторожно-осторожно. Витамины, там, какие-то пить.
А что восстанавливает вот это вот ощущение...
Даже не знаю - как его назвать.
"Сопричастия к собственной жизни".
(Смеяться можно. Можно предлагать свои варианты.)
Оно довольно медленно восстанавливается.
У меня.
У мамы было "хобби" - меня будить.
Без меня мир становился для неё - большой, консервной, холодной и опасной банкой - никого живого.
Особенно тяжко ей приходилось, если я в её присутствии спала тем самым глубоким сном, в котором собственно человек только и выздоравливает, восстанавливается по-настоящему, гормоны, там, всякие, полезные вырабатываются.
Я до сих пор добираю этот - тот сон.
И чувство - что я живу, а не... (фигнёй страдаю по указанию свыше) тоже возвращается неспешно.
И мне кажется - ещё раз предать саму себя может оказаться для меня вполне себе летальным.
Я не боюсь "смерти" ("А чего нас бояться-то?" (С)).
Но, божежтымой - "Утонуть в одном тазу с пластмассовой лягушкой - какая пошлость!" (С).
Короче, я никак не могу выбрать некоторые очень важные вещи.
Говорю ж - *ноет*.

2010

И был город, где снег густой и сладкий, как крем-брюле, а январский мороз пахнет речной водой, камышом и галькой.

И была женщина, которая в профиль похожа на гоголевскую Панночку, а в три четверти - на Белоснежку Диснея. Но горе тому, кто увидит ее в фас, когда полная луна светит ей в спину. После этого в сон неосторожного свидетеля приходит Ашторет, чтобы обречь его проснуться наутро с новым лицом и новой памятью. И так - каждый день, до конца жизни.

И была ночь на стыке двух лет, и курились благовония, и поспевал в печи обрядный пирог, и горели витые магические свечи, и заворачивался в ритуальный пергамент сушеный розмарин и корень мандрагоры. И я держала за руки Белоснежку-Ашторет, ощущая, как четки из рудракши греют мое правое запястье, а ожерелье девяти планет - сообщает прохладу левому.

И был тихий, светлый ритуал. И мы созерцали, слушали  и благо-дарили. И вышли в ночи на крыльцо, и разговаривали с умытыми  морозом звездами, и кидали друг в друга снежки - из четверга в пятницу и обратно. И щедро сыпали вокруг ритуальный рис - на радость голодным воробьям и пушистым желтым синицам.

И было еще много другого, бессчетного, бесценного  - спонтанные встречи и длинные разговоры с густым кофе и терпкой травой, и голоса самых близких, и их мягкие руки, и теплые медовые глаза. И мы вспоминали волшебные сказки, и доставали из забытых шкатулок  тяжелые перстни с самоцветами, и  придумывали рисунки для новых татуировок. И падали на рассвете в мягкие безопасные лапы усталого сна, и вечерами снова возвращались к морозным узорам на стеклах, траве, кофе, уютному теплу печки и урчанию разомлевших сытых котов.

А потом в самолете, на пути в Москву, я впервые за черт-знает-сколько лет открыла одну из самых важных для меня книг. И подумала, что неплохо было бы в ближайшее время поехать в Стамбул, и разговаривать с ним, называя, конечно, Константинополем. И еще - Царьградом. И дышать, дышать, дышать его воздухом, но не как раньше, а осознанно, по-новому - воскрешая в памяти страницы той самой книги. Потому что время - пришло.

А теперь по ночам я рисую акрилом портрет Белоснежки-Иштар. И кажется мне, что где-то на стыке 2009 и 2010 я потеряла способность спать - вместе с полным комплектом снов, которые непресенно нужно пересмотреть до следующей зимы. Если кто-то из вас вдруг случайно найдет - верните, ладно? Вам-то они все равно ни к чему, а мне - пригодятся.